Wanneer kun je trainen ...
Op de volgende avonden kun je bij loopgroep Codac komen trainen.
HARDLOPEN
Maandag 19.00 - 20.15 uur
Trainingslocatie de Wulp 7 Coevorden
(in de winterperiode van oktober t/m maart is het dragen van veiligheidshesjes verplicht)
Woensdag 19.00 - 20.15 uur
Trainingslocatie sportpark 't Grootveld Dalen
Parkeren op de parkeerplaats van het sportpark, vanaf deze locatie de pijl volgen richting de start achter de voetvelden 3 en 4, Als je op de fiets op lopend komt kn je ook de pijl richting de velden 3 en 4 volgens vanaf de ingang van het sportpark.
SPORTIEF WANDELEN
Woensdag 19.00 uur
Parkeren op de parkeerplaats van het sportpark 't Grootveld in Dalen. (in de winterperiode van oktober t/m maart is het dragen van veiligheidshesjes verplicht)
Zaterdag 9.00 uur
Start vanaf de parkeerplaats van de Parkschool Coevorden
De trainingen van CoDac op zowel maandag als woensdag zijn toegankelijk voor alle leden. Ben je nog geen lid ? Kom gerust eens een paar keer gratis met ons mee trainen en ervaar wat de (hard)loopsport voor jou betekent. Deelname is te allen tijde op eigen risico.
I.v.m. de Cororacrisis nemen wij de RIVM richtlijnen in acht:
Duurlopen
Je wilt graag met een aantal hardlopers een duurloop lopen ? Dat mag volgens de richtlijnen van de Rijksoverheid. Op welke manier kan dat veilig?
- Houd minimaal 1,5 meter afstand.
- Blijf binnen wanneer je last hebt van neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn en hoesten of verhoging of koorts.
- Zoek geen risico’s op waardoor je bent aangewezen op medische hulp (bijvoorbeeld door een ongeval).
- Ga niet samen sporten als je in een risicogroep valt.
Wie zijn onze trainers ...
Trainer maandag: Rene Marissen
telefoon: 06-51273712 of marissenrene@gmail.com
Trainer woensdag: Hennie Lensink
telefoon: 06-42666179 of hlensink027@gmail.com
Wandeltrainer woensdag: Gerrit van Telgen
telefoon: 06-22212682
Alle trainers zijn gediplomeerde trainers volgens de richtlijnen van de Atletiek Unie / Wandelbond
PERSOONLIJK PROGRAMMA
Buiten de normale trainingen om bestaat er de mogelijkheid om persoonlijke begeleiding een persoonlijk schema te krijgen met als doel je persoonlijke tijden te verbeteren. Als je daar belangstelling voor hebt en een bepaalde wedstrijd voor ogen hebt, meld je dan bij Hennie, Gerrit of bij Rene. Ze zullen in overleg met jou een persoonlijk schema opstellen