Wanneer kun je trainen …

Op de volgende avonden kun je bij loopgroep Codac komen trainen. 

HARDLOPEN

Maandag 19.00 – 20.15 uur

Trainingslocatie de Wulp 7 Coevorden

(in de winterperiode van oktober t/m maart is het dragen van veiligheidshesjes verplicht)

Woensdag 19.00 – 20.15 uur

Trainingslocatie sportpark ’t Grootveld Dalen

Parkeren op het paasvuurterrein aan de Vliers in Dalen, vanaf deze locatie de pijlen volgen richting de start achter de voetvelden 3 en 4, Ook als je op de fiets of lopend bent word je verzocht om via het paasvuurterrein aan te komen. dit om te voorkomen dat we andere sporters treffen op het grootveld.

SPORTIEF WANDELEN

Woensdag 19.00 uur

Parkeren op het paasvuurterrein aan de Vliers in Dalen. (in de winterperiode van oktober t/m maart is het dragen van veiligheidshesjes verplicht)

Zaterdag 9.00 uur

Start vanaf de parkeerplaats van de Parkschool Coevorden

De trainingen van CoDac op zowel maandag als woensdag zijn toegankelijk voor alle leden. Ben je nog geen lid ? Kom gerust eens een paar keer gratis met ons mee trainen en ervaar wat de (hard)loopsport voor jou betekent. Deelname is te allen tijde op eigen risico.

I.v.m. de Cororacrisis nemen wij de RIVM richtlijnen in acht:

Duurlopen

Je wilt graag met een aantal hardlopers een duurloop lopen ? Dat mag volgens de richtlijnen van de Rijksoverheid. Op welke manier kan dat veilig?

  • Houd minimaal 1,5 meter afstand.
  • Blijf binnen wanneer je last hebt van neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn en hoesten of verhoging of koorts.
  • Zoek geen risico’s op waardoor je bent aangewezen op medische hulp (bijvoorbeeld door een ongeval).
  • Ga niet samen sporten als je in een risicogroep valt.

Wie zijn onze trainers …

 

Trainer maandag: Rene Marissen  

telefoon: 06-51273712 of marissenrene@gmail.com

 

 

 

 

Trainer woensdag: Hennie Lensink  

telefoon: 06-42666179 of h.lensink@planet.nl

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wandeltrainer woensdag: Gerrit van Telgen

telefoon: 06-22212682 

Afbeeldingsresultaat voor gerrit van telgen coevorden

Alle trainers zijn gediplomeerde trainers volgens de richtlijnen van de Atletiek Unie / Wandelbond

PERSOONLIJK PROGRAMMA

Buiten de normale trainingen om bestaat er de mogelijkheid om persoonlijke  begeleiding een persoonlijk schema te krijgen met als doel je persoonlijke tijden te verbeteren. Als je daar belangstelling voor hebt en een bepaalde wedstrijd voor ogen hebt, meld je dan bij Hennie, Gerrit of bij Rene. Ze zullen in overleg met jou een persoonlijk schema opstellen