Reserveren

Onder voorwaarden kunnen we weer in kleine groepjes trainen onder begeleiding van onze hardloop- en wandeltrainers. De maximale groepsgrootte is 8 lopers per sessie excl. de trainer. Er zal per sessie worden gelopen in 2 groepjes van maximaal 4 lopers per groepje. De onderlinge afstand is 1,5 meter en de warming-up en cooling-down doe je voor jezelf op een andere locatie dan de locatie waar het kernprogramma zal worden verzorgd door de trainer. Hoe ziet dit er nu uit:

Hardlooplocatie  Coevorden

Warming up: Parkeerplaats Dijk

Start kernprogramma: Parkeerplaats Vriend

Cooling down:  Parkeerplaats Bakker Oil supplies

 

GROEP 1

Warming up     18.45 – 19.00 uur

Kern                   19.00 – 19.30 uur (tijd te reserveren)

Cooling down  19.30 – 19.45 uur

 

GROEP 2

Warming up     19.25 – 19.40 uur

Kern                   19.40 – 20.10 uur (tijd te reserveren)

Cooling down   20.10 – 20.25 uur

Hardlooplocatie Dalen

Warming up: Parkeerplaats Sportpark

Start kernprogramma: Bankje veld 3 en 4

Cooling down:  Grasveld nabij Omniveld

 

GROEP 1

Warming up     18.45 – 19.00 uur

Kern                   19.00 – 19.30 uur (tijd te reserveren)

Cooling down  19.30 – 19.45 uur

 

GROEP 2

Warming up     19.25 – 19.40 uur

Kern                   19.40 – 20.10 uur (tijd te reserveren)

Cooling down   20.10 – 20.25 uur

Wandellocatie Dalen

Warming up: Parkeerplaats Sportpark

Start kernprogramma: Daoler Tuun

Cooling down:  Nabij ingang sporthal

 

GROEP 1

Warming up            18.30 – 18.40

Sportief wandelen: 18.40 – 18.55

Kern                   19.00 – 19.15 (tijd te reserveren)

Sportief wandelen   19.20 – 19.35

Cooling down           19.35 – 19.45

 

GROEP 2

Warming up            18.50 – 19.00

Sportief wandelen: 19.00 – 19.15

Kern                    19.20 – 19.35 (tijd te reserveren)

Sportief wandelen   19.40 – 19.55

Cooling down           19.55 – 20.05

GROEP 3

Warming up            19.10 – 19.20

Sportief wandelen: 19.20 – 19.40

Kern                     19.40 – 20.00 (tijd te reserveren)

Sportief wandelen   20.00 – 20.20

Cooling down           20.20 – 20.30

LET OP: In de reserveringsagenda voor de woensdag zijn de bovenste 4 tijdblokken te reserveren voor een hardlooptraining en de onderste 3 tijdblokken voor een wandeltraining.