Sportief wandelen, is dat hetzelfde als gewoon wandelen ? Dit vragen veel mensen zich af.

Beleef het zelf. Loopgroep CoDaC biedt je aan om te ervaren wat Sportief Wandelen nu precies inhoud.

Sportief Wandelen is duidelijk anders dan een stukje wandelen. Het is voor iedereen die aan fitheid wil werken de ideale activiteit. Door de begeleiding en verantwoorde trainingsopbouw biedt het meer dan het ‘gewone wandelen’. Sportief Wandelen betekent stevig doorwandelen in een tempo rond de 5 tot 7 kilometer per uur. Er moet nog altijd adem overblijven om een gesprekje te voeren, en dat doen we dus ook onderweg. We lopen in een groep en passen het tempo op elkaar aan. Je bent dus nooit te snel of te langzaam !.

De trainingen bestaan uit een warming-up om de spieren los te maken, een stuk stevig doorwandelen, oefeningen met tempowisselingen en tenslotte even uitlopen en goed rekken. Onze wandeltrainer  geeft onderweg  tijdens de trainingen technische aanwijzingen over looptechniek en lichaamshouding. Door een verantwoorde opbouw is de kans op blessures gering. Doordat Sportief wandelen zeer laagdrempelig is is het voor veel mensen zeer geschikt.

In 3 GRATIS clinics laat onze wandeltrainer je ervaren wat Sportief wandelen is en zal je overtuigen.

KLIK HIER >> En meld je aan voor de clinic “Ervaar sportief wandelen”
.
De clinics worden op verschillende dagen en tijden gegeven. Geef in de opmerkingen van het aanmeldformulier aan welke dag/tijd je voorkeur heeft.
.
OPTIE 1
.

Zaterdag 17 september 2022. Ervaar “Sportief Wandelen met CoDaC” voor 65+.

Tijd: 10:00 uur tot 11:15 uur.

Startlocatie: parkeerplaats achter het zwembad De Swanenburg, Pampert 2 in Coevorden.

.

OPTIE 2:

Dinsdag 20 september 2022. Ervaar “Sportief Wandelen met CoDaC” voor alle leeftijden.

Tijd: 18:15 uur tot 19:30 uur.

Startlocatie: parkeerplaats achter het zwembad De Swanenburg, Pampert 2 in Coevorden.

.

OPTIE 3:

Vrijdag 23 september 2022. Ervaar “Sportief Wandelen met CoDaC” voor 65+.

Tijd: 14:00 uur tot 15:15 uur.

Startlocatie: parkeerplaats bij sportpark ’t Grootveld, Dalerveensestraat 30a in Dalen.

.
.
.